♪14440_睡相不好的原因
——wenda20181118B_4917
男听众：睡相不好的原因是什么？
台长答：睡相不好的原因心守不住。人的性格也是这样，性格不好的人讲话、做事情都非常随便（好好修心睡相也会变好？守戒了，睡相等各方面行为也都会变好？）对啊。要注意，一个人睡相不能这么摊开的，那是动物的睡相。要吉祥卧，侧卧叫吉祥卧（明白了）
♪14441_睡觉姿势的习惯养成和睡眠的注意事项
——wenda20160724A_1203
女听众：师父开示过，睡觉最好是吉祥卧。请问师父，如果喜欢仰着睡或者趴着睡，说明什么？怎么样能够锻炼自己做到吉祥睡？睡觉还有什么其他讲究吗？
台长答：习惯，主要是习惯。如果你睡觉能够侧卧身，往右面睡，两个腿有点微微地蜷一点、曲一点，这种睡就非常吉祥的。你看看卧佛，你说哪个菩萨卧佛不是侧着睡的？有躺着睡的吗？躺着睡的，你去看，你看动物园一个大狗熊，一个大的那种畜生，它晚上睡觉就趴着睡的。所以我跟你们说，人只要趴着，那种动作你看看好看不好看？而且，上床都有讲究的，上床不能爬上去，爬上去是动物。所以你去看，稍微有点尊贵的人，晚上睡觉一定要穿衣服，他为什么穿睡衣啊？你看裸露的人睡起来跟个动物差不多了。为什么男女之事搞起来就像动物一样，对不对啊？动物不穿衣服的嘛，这是第二个；第三个，上去的时候要臀部着床，不能脚先着床，手先着床都不好。先要坐在边上，然后再往下躺。有讲究的，明白吗？躺着的时候，就算偶然躺着的时候，两个脚不能分开的，不能叉开的。都有讲究的（睡衣有什么讲究？）睡衣倒没什么讲究，睡衣朴素一点，不要太花。其实我觉得睡衣自己会做的话，做一做，因为买的睡衣有时候有点乱七八糟的，而且有些睡衣弄得好豪华，实际上并不是很好。如果这种丝绸的东西穿着，就有点像寿衣了。你就用棉的睡衣就可以了，棉的，宽松一点的。
♪14442_吉祥卧对养身和修行的重要性
——wenda20200405_0101
男听众：师父，您给大家讲讲吉祥卧吧。
台长答：吉祥卧，佛陀睡觉的姿势。从生理上来讲就是不压迫心脏，因为很多人心脏不好就是经常靠着左面，他就不舒服了。佛教修行的姿势……冲着右面像狮子王一样的，你看狮子很多的都是冲着右面来睡觉的。佛教有四大威仪，睡觉你不能像动物一样两腿叉着、面朝着上面的，这个是动物卧，过去就叫畜生卧（是）也有修罗卧，也有吉祥卧。因为卧如弓，这个是威仪。有的时候左手搭着膝盖，两腿相迭，不得掉举。两个腿这么迭在一起就有一种庄严相出来。仰睡，有一些睡得比较好的姿势，仰睡是修罗睡，也有的。但是不能左手像枕头一样，右手搭膝盖的，明白吗？（明白了。我们真的也是要学吉祥卧，对身体好，也助于修行）对，你睡觉一定要向右的。从科学上来讲，肠胃的胃，它的口是在右边的，所以你把胃里边的东西都顺着这个口到肠里边去，就不要积在胃里边，你往左边一睡的话，就等于这些肠胃里面吃的东西不消化的全部到左面的胃里去了。胃有一个口的，它是在右胁的（明白了）不但是心，而且吉祥卧功德非常大，临终不会堕恶道（哎哟，原来是这样。吉祥卧从佛法角度和科学角度都能讲得通、说得通）都讲得通的。所以很多人，如果你要是酣睡当中离开人间的话，你这个卧势就不会堕落三恶趣，不会堕落三恶道，明白了吗？（明白）
♪14443_吉祥卧睡得舒服
——wenda20180429B_2233
男听众：请问师父，有同修吉祥卧，起来后手会有点发麻，这是什么原因呢？应该如何克服呢？
台长答：因为他吉祥卧的时候把手撑在身体下面，时间长了当然发麻，不发麻还叫手啊？不发麻就没知觉了（明白了。吉祥卧就是很好的一种休息方法，是这样吗，师父？）对啊。吉祥卧，你还不能把腿伸直，腿要微微屈，那就舒服了。你睡觉的时候吉祥卧，侧过身，两个腿微微地收起来，这样睡得特别舒服，偶然把脚伸一伸，再屈起来，这样睡觉可舒服了。你们没有尝试过吉祥卧的舒服性，头一靠枕头，两个腿微微地屈起，然后再伸直，再屈起，慢慢地进入梦乡。很舒服的（然后梦到师父了，那就太法喜了）
♪14444_吉祥卧的操作
——wenda20190308_4558
女听众：师父曾经在法会上开示过吉祥卧要长期地锻炼。请问师父，吉祥卧具体要怎么操作？
台长答：操作很简单，人往右面睡（有什么注意事项吗？）就是两条腿稍微有点屈过来，不要伸直，吉祥卧的时候两条腿要屈的（那有什么注意事项吗？）最好是左手放在前面，放在自己肚子的前面，还一个手，不要去压住它，因为你压住它就不好了。我跟你讲几句吧，实际上吉祥卧它有好几种能够让自己身体能够解决的好姿势。吉祥卧，最主要的，第一，它不会压迫心脏，因为心脏在左侧。睡觉的时候如果你往右卧，两脚微微弯曲，两条腿合拢，但有些人用右手去枕着脸，你枕着脸也是可以，但是不要把耳朵遮住，枕着脸也不要整个晚上都枕。左手轻放在左大腿的外侧上面，因为从生理上来讲，你的气血就会延伸，睡觉的时候就是一种用功修行的状态。那么人家要讲得再仔细一点，舌头要顶住上腭，吉祥卧的时候舌头顶住上腭，上头顶住的话，右手做个枕头，摆在头的下面，左手放在身上，这样，右斜而卧是吉祥卧，这样的话，人就比较深沉，也就是说，让自己虽然心很深沉，但是不要睡得太沉。所以过去很多法师睡觉不想睡得太沉的话，就用吉祥卧。在科学上来讲，它有依据的，因为右斜而卧，肠胃的胃的口在右边的，所以你往那边，胃里的东西就顺着这个口到肠子里去了，就不会积在胃里边，就会使肠子疏通。很有道理的，现在明白了吗？（太感恩师父了）
♪14445_无法“吉祥卧”时，仰卧手脚不要岔开
——wenda20160807B_2220
女听众：师父曾经开示说，睡眠的时候“吉祥卧”是一种最好的体位，无论是对人体健康还是对修行进步都有无限的益处。但是有一位同修的右侧胯骨比一般人要大，他一侧卧就疼，没有办法“吉祥卧”。这是不是说明这位同修有业障？是不是可以通过“三大法宝”改善？那应该如何跟菩萨许愿呢？
台长答：这个没关系的，不“吉祥卧”的话也挺好的。你就仰面卧的话也不要两腿岔开、两只手分开，像动物一样的，这不可以的。你去看，动物睡觉都是这么乱来的。所以人呢……他右胯骨不行的话，左面也可以睡睡，右面可以垫个枕头，都可以，想办法解决。因为血液循环，如果弯弯曲曲的话它也能走，直的它也能走。但是你两个腿躺在床上这样的话，你想想看，你的血液上去供养就不足；如果“侧祥卧”的话，你左手边的血液就流通，那你右手至少就会慢慢流通了，是这个概念，而且不会直接冲到你脑门里；如果你这样躺着的话，血液会冲到你脑门里的。很多人为什么晚上中风？就是血液冲到脑门里去了（好的。就是说也是可以平躺，但是手脚不要岔开？）嗯。
发表于 2024-3-19 17:00:43
